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怎么样才可以控好球的简单介绍

摘要: 本篇文章给大家谈谈怎么样才可以控好球,以及对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 本文目录一览: 1、怎么练好控...

本篇文章给大家谈谈怎么样才可以控好球,以及对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。

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怎么练好控球呢?

单脚内外侧拨球:用一只脚内外侧连续拨球前进。练习完左脚只有左脚也要做相同的练习。脚外侧拨踩停球:先使用一只脚外侧向侧前方拨球,再用拨球脚将球踩住。之后再换另一只脚做相同的动作。

控球是篮球的基础,对一个篮球运动员或上爱好者来说是及为重要的。控球首先要熟悉球性,就是让球在你手上转动而不滚出手去,然后练习拍球,要求要不看球,手腕由下向上翻转,使球始终压在手掌下方。

这样的回答使人感到茫然,究竟要怎么练;用什么 *** 练习;有什么教材等等一些问题,对于初学者来说都是个问号,练习应该有好的教材和 *** 才能有好的效果,否则会走很大的弯路收效甚微。

要练习控球的话最重要的是熟悉球性,这是基本当中的基本 球性对控制球的主要作用:之一, 依靠手指手腕的良好感觉增强控球能力。第二, 娴熟的球性可解放双眼,有利于全队的进攻配合及提高个人的攻击能力。

怎么样才可以控好球的简单介绍

怎么样才能把球控稳?(篮球)

1、把球绕在脖子上练习。这个练习也是面向前方的,不能移动颈部,并且交替练习向前和向逆时针方向的方向。双脚分开,同时降低重心,轻轻地将球从前面抛到后面,快速地用双手从后面接住球,然后轻轻地将球抛回前面。

2、多练习左右手拍球。在拍球时,要左右手同时交替着拍球,这样能提高控球能力的,我们大多数都是以右手拍球为主,尽量多练练左手,这样会对自己的运球能力有帮助的。注意变化运球姿势。

怎么样才可以控好球的简单介绍

3、用手指控球,掌心要空出。尽量把球控制在腰部以下高度被严密防守或向篮下进攻时,运球不要过膝,球感是关键。

怎么样才可以控好球的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于、怎么样才可以控好球的信息别忘了在本站进行查找喔。

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  • 1956人参与,1条评论
  • 海冬  于 2023-08-24 17:00:33   回复
  • 控球呢?单脚内外侧拨球:用一只脚内外侧连续拨球前进。练习完左脚只有左脚也要做相同的练习。脚外侧拨踩停球:先使用一只脚外侧向侧前方拨球,再用拨球脚将球踩住。之后再换另一只脚