如何快速带好球(怎么学会带球)
- 好球足球
- 2023-08-28 11:34:02
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摘要:
本篇文章给大家谈谈如何快速带好球,以及怎么学会带球对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 本文目录一览: 1、打...
本篇文章给大家谈谈如何快速带好球,以及怎么学会带球对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
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- 1、打篮球怎么练带球
打篮球怎么练带球
交叉步突破 [动作 *** ]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。
两脚左、右开立,右手持球,上臂自然下垂,前臂平举托球。绕环时,肘关节外展并上提,同时手掌托球内旋,球经腋下至反手托球时,手迅速顺球向前侧向左后侧绕环举起,再将球向右下落成开始姿势。再交左手练习。
同时,双膝微屈,身体前倾,这样使你 容易控制篮球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。快速运球 在你要带球快速冲向前场时,当然要快速的运球。
训练球感。球感是运球的基础,网上有很多的视频各种原地和跑步运球。一些视频,有很多实用的技巧练习,每个动作重复千次万次,将球感培养起来,球感越好,运球就越好。
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